感觉自己每天都是迷迷糊糊的，都不知道自己

尊敬的访问者，

我非常理解您目前的感受和困惑，感谢您与我分享了您的内心体验。您描述的迷茫和失落是很常见的情绪，但也可以通过一些认知行为疗法（CBT）的技巧来帮助您逐渐走出困境。

从您的来信中我观察