说话被别人评论伤人

亲爱的匿名朋友，

非常感谢你向我倾诉你内心的困扰，我理解这种被他人评论而感到受伤的感受是很不容易的。你描述的情况表明你正面临着一些挑战，但我相信通过一些认知行为疗法的技巧，你可以逐渐改善你的情况。