一天睡将近七个小时，喝咖啡还是很困，精神

亲爱的来访者，

我非常理解你目前的困惑和不安，感谢你向我敞开心扉并寻求帮助。睡眠问题和身体健康困扰的确会对我们的心理状态产生影响，尤其在备考期间。让我们一起来探讨一些可能的解决方案。

首先，让我们