我是一个比较乐观的人，但是我非常的敏感，

亲爱的信件写者，

感谢你与我分享关于情感敏感性的困扰。我完全理解你所描述的情况，以及因为他人的一两句话而产生强烈情绪反应的困扰和困惑。让我们一起来探讨一下可能潜藏在这种敏感性背后的一些认知模式，并尝试找到一些有效应对的