我搞不懂，你不理解我，我凭啥理解你呢？

亲爱的访客，

非常感谢你对我分享你的困惑和内心感受。我能理解你感到孤独和困惑的心情，以及渴望与他人建立更深层次联系的愿望。首先，我想肯定你对自己的聪明和自我意识。这种意识是认知行为疗法中的一个重要出发点，因为意识到自己