睡的不昏不沉，醒来感觉自己没睡，到了早晨

亲爱的匿名咨询者，

首先，我要向您表达我对您目前所经历困难的理解和同情。您描述的情况听起来非常沉重，我希望能帮助您在这个困难的时期找到一些支持和指导。

从您的来信中，我注意到您可能存在一些不健康的