我努力表现的自己很正常很好，不让家里人发

亲爱的来访者，

我完全理解您目前所面临的困境和感受到的困扰，感谢您选择在这里寻求帮助和支持。您描述的情绪波动、内心焦虑、冲动行为和后悔确实是引起痛苦和困扰的情况，但请知道您不是孤独的，而且您已经迈出了求助的第一步，这是