不清楚到底咋了

亲爱的匿名来访者，

非常感谢你向我分享了你近期的困惑和问题。我能感受到你对自己情绪和行为的困惑，以及对于这些暴虐情绪的恐惧和困惑。首先，我想对你能够意识到并寻求帮助表示赞赏，这是迈向更健康处理情绪的重要一步。