我该怎么做？

亲爱的来访者，

我真诚地感谢您选择写信给我，分享您所面临的困扰和挑战。我完全理解您对肢体接触的恐惧和抑郁所带来的困扰。这些问题确实会对您的日常生活和人际交往造成影响，但我相信通过这封信的沟通，您已经迈出了迈向改变的重要