什么东西才能停下我对自己的自残行为？

亲爱的困惑女性，

非常感谢您信任和勇气，向我分享您的困扰。我完全理解您正面临的挑战，并且我会尽力提供支持和指导，帮助您摆脱这种困扰多年的自残循环。

从您的来信中可以看出，您意识到自残行为对您的身心