如何证明自己的存在。

亲爱的来访者，

首先，我想对你分享，你所描述的困惑和挣扎是许多人都会经历的。感到自己的存在意义和身份感受到挑战是一种常见的心理困扰，但也是可以通过认知行为疗法（CBT）等方法得到帮助和支持的。

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