我喜欢的人删了我，我也没有再去加他，我知

亲爱的匿名来访者，

我完全理解您目前的困惑和焦虑感，谢谢您向我倾诉您的感受和困扰。从您描述的情况来看，让我们一起来探讨可能涉及到的一些心理模式，并提出一些建议来帮助您处理这种情况。

首先，我想提醒