12.11晚 记录<br /> 搞了团工作之后烦心事

亲爱的大学生，

我能理解你所描述的焦虑和压力感，面对工作和考试的压力，感到焦虑和不安是很正常的反应。首先，让我们一起来分析一下可能影响你情绪的一些不健康思维模式：

1. **全有或全无思维**：你