感觉自己不能为自己做主，怎么办呢

亲爱的访客，

首先，我要感谢你勇于分享你的困扰和寻求帮助。我完全理解你在工作和与他人交流时所面临的困难，以及你对个人稳固性和自信心的渴望。让我们一起来探讨一些可能有助于你的问题的建议和策略。

从你