他不知道这一程对我的影响有多深 我也没想

亲爱的访者，

我要先感谢您与我分享了这么个人生困境，以及您对改善自己状况的积极愿望。我理解您所描述的深重痛苦和对过去伤害的持续影响。

首先，让我们一起来分析您在信中提到的一些可能存在的不健康思维模