最近状态很差，做什么事情都没兴趣，昨天为

亲爱的来访者，

我很感谢您与我分享您最近的困扰和挣扎。我能理解您感到的沮丧和无助，以及对自己情绪和行为变化的困惑。在您描述的种种情况下，似乎有一些常见的认知扭曲可能在影响您的情绪和行为。

首先，您