在想约的时候还是拒绝了。能鼓励一下我吗？

亲爱的用户，

首先，我要感谢您向我分享了您的内心感受和困扰。我能理解您对恋爱和建立亲密关系时的恐惧和自责感。这种情绪在很多人身上都有过类似的体验。让我们来一起探讨一下您信中提到的问题，并尝试找到一些解决方案。