自小就没有什么想法，都是家里怎么说我是怎

亲爱的迷茫的来访者，

首先，我理解您所描述的困惑和迷茫可能给您带来的压力和无助感。您在信中提到的种种困惑，包括对未来方向的迷茫、对自我能力的不确定性以及关系方面的挑战，都是很常见的情况，但也可以通过认知行为疗法的方法来