我坐在河堤上，看着河里，想跳下去，想沉入

亲爱的你，

首先，我要感谢你勇敢地分享你的心理困扰，并寻求专业帮助。你所描述的感受确实让人担忧，但我希望你知道，你并不孤单，而且这种困惑和绝望是可以被克服的。

从你的来信中可以看出，你目前的心理状