我感觉此刻的自己没什么多余的精力抵御外界

亲爱的渴望平静的灵魂，

首先要感谢你与我分享你内心深处的困惑和需求。我完全理解你渴望独处和平静的愿望，以及重建内心平衡的迫切需求。

从你的来信中，我能感受到一些不健康的思维模式，比如可能存在的过度