我不知道该怎么做

亲爱的匿名来访者，

首先，我想感谢你勇敢地分享你的困惑和困难。我理解你目前感到的困惑和不确定感，但我希望告诉你，并不一定意味着你患有心理疾病。我们每个人都会面临情绪问题和挑战，而你这种有关自虐、愤怒、自卑和回避的感受，