觉得自己恶心

亲爱的来访者，

我感谢您信任并分享了您的感受和困扰。首先，请知道您并不孤单，很多人都经历过类似的挣扎。我明白您感到恶心、不被接受以及毫无用处的情绪。让我们一起看看您信中可能反映的一些不健康思维模式，并尝试寻找一些改变的