今天凌晨四点醒来了，完后就睡不着觉了。

亲爱的克里斯汀，

非常感谢你信任并向我分享你关于睡眠问题的困扰。我能理解这种睡眠障碍给你带来的困扰和痛苦，同时也感受到你为找到解决方案的决心和努力。让我们一起探讨一些可能的原因和解决方法。

从你描