你我错了吗？

亲爱的倾诉者，

我真的很感谢你选择与我分享你的困惑和痛苦。你所描述的质疑和疑问是很常见的感受，也许我们可以一起探讨一下。

从你的描述中，我注意到了一些可能反映的不健康思维模式，比如“全有或全无”思