我觉得大部分人不说话的时候只是沉默，可是

亲爱的访问者，

非常感谢您向我分享这个困扰您的问题。您描述的困境很多人都会经历，而您的勇气和诚实面对这一挑战值得赞赏。

根据您描述的情况，我可以看出一些可能反映的不健康思维模式。首先，您可能存在一