在不久前把脚给扭了，然后已经两个星期了。

亲爱的来访者，

非常感谢你信任我分享你的困扰。看到你在面对种种挑战时感到烦躁和困惑，我想告诉你，你并不孤单，我们会一起找到解决方案。

首先，让我们来看看你提到的一些不健康的思维模式，可能会加剧你的