一根筋……的人怎么改变呢？

亲爱的匿名，

感谢你向我倾诉你的困扰，我很理解你所描述的困境。首先，我想说你已经迈出了第一步，意识到自己的困境并寻求帮助，这本身就是非常了不起的。下面我将和你一起探讨一些可能的认知模式，以及一些应对策略。
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