我感觉自己两个人格<br /> <br /> 大概2015年

亲爱的用户，

非常感谢你与我分享你的困惑和担忧。根据你描述的情况，我能感受到你对孤独和自我否定的挣扎。我想告诉你，这种感受是很常见的，且可以通过认知行为疗法（CBT）的方法来解决。

首先，让我们一