被别人认可的时候会难过想哭，觉得自己不配

亲爱的你，

首先，我要感谢你敞开心扉分享你的困扰。你对自己价值和接受赞美的困难是很常见的问题，但也是可以通过认知行为疗法（CBT）的方法有所帮助的。让我们一起来探讨一下你信中提到的问题。

从你描述