如果学会一个人相处，找回自信的自己

亲爱的访客，

首先，我要感谢你信任并分享了你对人际关系的困扰。我可以理解你的感受，这种变化可能让你感到迷茫和失落。让我们一起来看看可能存在的一些认知模式，并尝试找到一些方法来解决你的问题。

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