爸爸妈妈问自己话，自己一声都不吭。而且总

亲爱的求助者，

首先，我想说我非常理解您目前的困扰和不安情绪，感谢您勇敢地分享这些感受和经历。您描述的感觉确实给您带来了很大的焦虑和不安，让您感到背后有人在监视并且产生了疑虑和不信任的情绪。这种心理上的困扰可能会对日常