昨晚睡前聊了一些感兴趣的话题比较亢奋，就

亲爱的访问者，

首先，我想感谢您信任我并分享您的困扰。我完全理解您在睡前的困扰和恐惧体验是多么令人不安和困扰。让我们一起来探讨一下可能存在的问题，并看看我们能够找到一些解决方案。

从您描述的情况来