有时候明知自己自己过得很累了，还要对这个

尊敬的访问者，

首先，我想感谢您分享了这么个深情的来信，您描述的情况表明您对自己和他人非常关心，并希望找到一种更健康和平衡的方式来处理这种沉重的责任感。

根据您描述的情况，我认为您可能存在一些认知