现在不知道该怎么办，我真的很想找回自信，

亲爱的用户，

我阅读了您的来信，并对您所描述的困惑和挑战深表同情。看到您坦率地分享了您在学习、情绪和人际关系方面所面临的问题，我想为您提供一些建议和指导，希望可以帮助您重新建立自信、改善学习情况和处理人际关系。