一学习头就疼，注意力涣散，记忆力下降，笨

亲爱的学生，

我很理解你目前在学习过程中遇到的困难，并对你敢于寻求帮助和改善的决心表示钦佩。在你的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式，例如过度贬低自己的能力和容易自责。这种思维模式可能会影响你的情绪和学习