我怀疑我自己抑郁了，也在平台问过老师，说

亲爱的来访者，

首先，我要感谢你勇敢地分享你的内心困扰，这需要很大的勇气。我理解你目前所处的困境以及感受到的沮丧和绝望。但我要强调，你并不孤单，也并非无助。

从你的来信中，我可以感受到你正在经历许