我讨厌这个世界的大多数人，让我紧张不安

亲爱的你，

感谢你与我分享你内心的困扰和挑战。你描述的情绪体验和思维模式表明你正面临着一些复杂的挑战，但你也表达了对改变和成长的愿望，这非常重要。

从你的来信中，我能够看到一些可能存在的不健康思维