有点抗拒和身边的人讲话 可能是形成了一种

亲爱的匿名来访者，

我理解您目前面临的抗拒与他人交流的困扰，以及对自己行为模式的思考。首先，请允许我对您的勇气表示赞赏，因为您选择寻求帮助和探索这个问题，这本身就是一大步。

从您描述的情况来看，您