抑郁测试重度咋办？是不是没救了？

亲爱的你，

首先，我要对你勇敢地分享你的内心感受表示钦佩和感激。抑郁是一种非常严重的心理健康问题，但同时也是可以治疗和管理的。你已经采取了一些积极的步骤，包括尝试自助方法和咨询心理医生，这显示了你希望改善状况的决心和勇