我不善交流，不会说话，跟人聊天都聊不到点

亲爱的来访者，

我非常理解您对交际困难所带来的挫败感和孤独感。首先，我想感谢您勇敢地表达了自己的感受和渴望，这是迈出解决问题的第一步。

在您的来信中，我能感受到您可能存在着一些认知扭曲，比如对自己