刚刚在床上偷吃辣条，结果被舍友抓包了。那

亲爱的来访者：

我理解您目前面临的困扰和内疚情绪，感谢您勇于分享这个问题。在您的来信中，我能感受到您对自己行为的反思和对解决问题的诚意。

首先，让我们一起来探讨一下您可能存在的不健康思维模式。您提