我开始 有想让自己得抑郁症了 不吃药 随

亲爱的焦虑的来访者，

我完全理解你目前面临的困扰和担忧，感谢你勇敢地分享了你的心情和挣扎。你描述的情绪波动、回忆过去、易怒敏感以及孤独感是许多人在面对心理困境时经历的情况，你并不孤单。让我们一起来探讨一些解决办法，希望