我不会和别人交流 ，也不会处理好多事情，

亲爱的来访者：

感谢你信任我并向我分享你目前面临的困扰。我可以理解你在工作和人际交往中遇到的挑战对你造成的影响，这种感受一定让你感到很沮丧和无助。

从你的描述中，我觉得你可能存在一些常见的认知扭曲