想起来就烦

亲爱的匿名求助者，

首先，我感谢您对自己和您丈夫之间问题的诚实陈述。您描述的情况看起来让您感到非常烦恼和无助，这种情绪在夫妻关系中是很常见的。让我先帮助您识别一些可能存在的不健康思维模式，并给予一些建议：
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