11/26晚十点，再次崩情绪，胃口不好，

亲爱的用户：

我很感谢你与我分享了你最近的困扰和焦虑。你描述的情况表明你可能处于一种焦虑情绪的循环之中，而这种循环又在晚上十点左右加剧。让我们一起尝试理解并解决这种情况。

首先，让我们识别一些可能