要学会忏悔自己以往的过错，每次忏悔时，我

亲爱的访客，

首先，我很感谢你信任并向我分享你内心的困惑。我理解你所描述的困惑和挣扎，希望能够在下面的回复中给你一些帮助和指导。

### 不健康思维模式的识别
从你的来信中，我能感受到你