我觉得我快死了，老激动了，整天都在担心自

尊敬的匿名来访者，

首先，我要感谢您信任并勇敢地分享了您面临的困扰。我理解您当前所经历的焦虑和恐惧，以及这些想法对您生活的负面影响。您描述的担忧确实是一个严重影响到您心理健康和生活质量的问题，但请放心，我们可以一起来寻