最近总是失眠，还有控制不住自己的情绪，有

亲爱的匿名访客，

我很感谢您向我分享了您目前的困惑和担忧。您描述的情况表明您正在经历一些身心上的挑战，包括失眠问题和情绪控制方面的困难。这些问题可能让您感到疲惫、焦虑和无助，但我想告诉您，您并不孤单，而且您已经迈出了寻