98年，女已婚，有一个四岁儿子，我从小跟

亲爱的用户，

我理解你所描述的感受，感谢你对心理健康问题的诚实表达。你提到的困扰可能反映了一些不健康的思维模式，让我们一起来探讨并寻找解决方案。

首先，你可能存在一种认知扭曲，例如过度依赖外部因素