晚安 以后不熬夜和不想你 这两件事我都要

亲爱的来访者，

我完全理解你现在面临的困扰，感谢你选择向我倾诉。在你信中描述的问题中，我可以看出你对自己的作息习惯和人际关系中的依赖感都感到不满，并且渴望做出积极的改变。让我们一起来探讨一些可能的解决方案：